Neurosciences : Optimisez les capacités cérébrales illimitées
L’application des neurosciences dans notre quotidien nous permet de mieux comprendre comment notre cerveau fonctionne et d’utiliser ces connaissances pour améliorer nos performances, notre gestion émotionnelle, notre capacité intellectuelle et notre santé mentale.
Domaines d’Application
- Gestion du Stress : Apprendre à réguler les réactions du système nerveux pour prévenir l’épuisement.
- Concentration & Productivité : Techniques basées sur les fonctions exécutives et la plasticité cérébrale pour booster la performance cognitive.
- Gestion des Conflits : Comprendre les mécanismes cérébraux impliqués dans les interactions sociales pour une communication plus efficace en utilisant la CNV (communication non violente).
- Traumas et dissociation : résilience et reconstruction
- Analyse et accompagnement des neuroatypiques : les troubles et les comportements neuroatypiques
Burnout
Prévenir et Sortir de l’Épuisement Professionnel
Le burnout est un état d’épuisement physique, émotionnel et mental. Grâce aux neurosciences, nous identifions les facteurs de stress chronique et mettons en place des stratégies de régulation du système nerveux pour restaurer l’énergie vitale et la motivation.
Dépression
Soutenir le Mieux-Être Mental
(Note importante : Cet accompagnement ne se substitue jamais à un suivi médical ou psychiatrique. Nous travaillons en complément.)
Nous explorons des techniques de régulation émotionnelle et de modification des schémas de pensée pour améliorer l’humeur et la résilience, par la sécrétion des neurotransmetteurs comme l’ocytocine, la dopamine et la sérotonine.
Concentration et productivité
Techniques basées sur les fonctions exécutives et la plasticité cérébrale pour booster la performance cognitive. Les fonctions exécutives sont : le contrôle inhibiteur, la planification, la mémoire de travail, l’attention soutenue, la flexibilité mentale et la prise de décision. Ce sont des fonctions qui interviennent dans l’attention et la productivité. La plasticité neuronale c’est la faculté du cerveau de faire et de défaire des connexions tout au long de la vie.
Gestion de conflits
La flexibilité mentale qui permet de s’adapter à toute situation même nouvelle et la CNV (communication non violente), sont des aptitudes qui favorisent l’homéostasie et l’harmonie relationnelle.
Traumas et dissociation
L’approche se concentre sur la compréhension de l’impact des traumatismes sur le cerveau et l’utilisation de techniques pour renforcer le système nerveux, retrouver son identité, facilitant ainsi la guérison et la reconstruction post-traumatique.
Analyse et accompagnement des neuroatypiques
Les troubles de dys (dyslexie, dyspraxie, dysorthographie, dysgraphie, etc), les TDA (troubles du déficit d’attention), TDAH (troubles du déficit d’attention avec hyperactivité), les surdoués (HPI, HPE), les TSA (trouble du spectre de l’autisme). L’analyse de ces troubles de dys permet de comprendre le fonctionnement neurodéveloppemental.
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